TINH – KHÍ – THẦN” – 3 BÁU VẬT QUAN TRỌNG TRONG ĐỜI NGƯỜI 👇

 “TINH – KHÍ – THẦN” – 3 BÁU VẬT QUAN TRỌNG TRONG ĐỜI NGƯỜI 👇

Giữ được 3 báu vật này – không lo tuổi già, chẳng ngại b,ệnh tật!

Bà con cô bác thân mến,

Trong đời có ba thứ quý giá mà không thể mua được bằng tiền, cũng không thể vay mượn từ ai đó chính là: Tinh – Khí – Thần. 

Nhiều cô bác anh chị cứ mải lo ăn uống đủ bữa, ngủ đủ giờ, uống t,huốc đều đặn... mà vẫn thấy người uể oải, trí nhớ kém, sinh lực xuống dốc. Bác Đăng hay nói vui rằng: Ăn bổ mà không dưỡng tinh thì như đổ nước vào chum rò, khí hư mà không biết bổ khí thì thân xác chỉ là cái bóng rỗng, thần tán mà không điều tâm thì cả ngày chẳng khác gì con thuyền lạc lái.

Vậy nên hôm nay, Bác Đăng sẽ chia sẻ thật sâu, thật rõ để bà con hiểu đúng, hiểu trọn vẹn về 3 b,áu vật này :

1. “Tinh” – Gốc gác sự sống, là nền móng của thân thể

Trong Y học cổ truyền, Tinh là thứ được sinh ra từ cha mẹ (tiên thiên) và nuôi dưỡng từ thức ăn, giấc ngủ, lối sống (hậu thiên). Nơi tích trữ Tinh là tạng thận – và cũng chính từ Tinh mà Khí sinh – Huyết hóa – Thần dưỡng.

Ai tinh vượng thì:

 – Người khỏe, xương cứng, tóc đen, mắt sáng

 – Sinh lý mạnh, ít đau mỏi lưng gối

 – Trẻ thì phát triển nhanh, người già thì chậm lão hóa

Ai tinh hao thì:

 – Yếu sinh lý, lưng gối lạnh mỏi

 – Tóc bạc sớm, mắt mờ, mất ngủ dai dẳng

 – Mặt hốc hác, cơ thể teo tóp, sinh lực suy

Muốn giữ được Tinh thì phải sống tiết độ, ăn uống điều hòa, ngủ nghỉ đúng giờ. Bác Đăng khuyên bà con nên dùng thêm các món như: hoài sơn, kỷ tử, thỏ ty tử – để dưỡng tinh, bổ thận.

2. “Khí” – Dòng năng lượng duy trì sự sống

Bác Đăng hay nói cơ thể không có Khí thì như ruộng khô cạn – hạt giống có tốt mấy cũng chẳng thể nảy mầm.

Khí là gì?

 – Là sức ấm làm ấm tạng phủ

 – Là động lực vận hành huyết mạch

 – Là “khiên chắn” chống lại phong – hàn – thấp – tà

Người đầy khí thì:

 – Nói có lực, đi vững, thần sắc hồng nhuận

 – Không hay mắc bệnh vặt, ăn khỏe – tiêu hóa tốt

Người thiếu khí thì:

 – Hay mệt, khó thở, giọng nhỏ, d,a nhợt

 – Dễ cảm lạnh, dễ mất ngủ, hay hồi hộp

Dưỡng khí thì phải tập đều đặn – thở sâu – ăn ấm – tránh lạnh. Bác Đăng gợi ý bài trà: đảng sâm, ý dĩ, hoài sơn – vừa bổ khí vừa dễ uống.

3. “Thần” – Gương mặt nội tâm, ánh sáng tinh thần

Thần chính là biểu hiện của Tinh và Khí – là cái khiến người ta “sống có hồn”. Thần trú ở tạng tâm – liên quan đến cảm xúc, trí tuệ, giấc ngủ, và toàn bộ tinh thần.

Người vượng thần thì:

 – Mắt sáng, lời nói rõ ràng, suy nghĩ mạch lạc

 – Ngủ ngon, ít lo âu, làm việc nhanh nhẹn

Người tán thần thì:

 – Hay mơ màng, ngủ không sâu, đầu óc lơ đễnh

 – Lo âu vô cớ, dễ cáu, trí nhớ giảm

Giữ thần thì phải giữ tâm an – sống tử tế, bớt sân si, ngủ sớm, ăn nhẹ buổi tối. Bác Đăng thường phối táo nhân, viễn chí, liên nhục, long nhãn – để an thần, định tâm.

Tổng hòa lại: Ba báu vật này luôn đi cùng nhau – mất một là lệch cả hệ trục cơ thể. Cô bác anh chị cứ hình dung thế này:

- Tinh là gốc

- Khí là nhựa

- Thần là hoa

Cây khỏe là vì gốc chắc – nhựa lưu thông – hoa nở tươi. Cơ thể mình cũng thế – Tinh đầy, Khí đủ, Thần an – thì cơ thể tự hồi phục, tự kháng bệnh.Ngược lại – Tinh suy → Khí yếu → Thần loạn → b,ệnh tật chờ sẵn trước cửa nhà!

Bác Đăng hay nói vui với bà con: Tiền bạc để dành trong két có ngày cũng vơi, nhưng Tinh – Khí – Thần nếu biết dưỡng thì càng ngày càng dồi dào, sống khỏe, sống vui. Vậy nên, thay vì chỉ lo tích lũy của cải, bà con mình cũng nên học cách giữ gìn 3 báu vật này để được an khang cả đời nhé!

Lương y Phùng Hải Đăng – Trung tâm Thuốc Dân tộc!