Vâng, việc ăn nhiều đồ ngọt có thể gián tiếp khiến chân răng bị yếu. Tuy nhiên, đường không trực tiếp làm yếu chân răng mà nó tạo ra một môi trường thuận lợi để các vi khuẩn có hại phát triển, gây ra các vấn đề về răng miệng và cuối cùng là ảnh hưởng đến chân răng.
Dưới đây là cơ chế cụ thể:
* Vi khuẩn sản sinh axit: Trong khoang miệng của chúng ta luôn tồn tại nhiều loại vi khuẩn. Khi chúng ta ăn đồ ngọt, những vi khuẩn có hại sẽ tiêu thụ đường và tạo ra axit.
* Axit tấn công men răng: Lớp men răng là lớp bảo vệ cứng nhất bên ngoài răng. Axit do vi khuẩn tạo ra sẽ tấn công và làm mòn men răng. Quá trình này được gọi là khử khoáng.
* Sâu răng và lộ ngà răng: Nếu quá trình này diễn ra liên tục mà không được vệ sinh đúng cách, men răng sẽ bị phá hủy, tạo thành các lỗ sâu. Khi sâu răng tiến triển, nó sẽ ăn sâu vào lớp ngà răng (lớp bên dưới men răng), làm lộ ra các ống dẫn truyền thần kinh.
* Ảnh hưởng đến chân răng và nướu: Khi men răng bị mòn và sâu răng xuất hiện, vi khuẩn sẽ có cơ hội xâm nhập sâu hơn, không chỉ gây đau đớn, ê buốt mà còn có thể lan đến tủy răng và gây viêm nhiễm. Đồng thời, đường còn góp phần làm tăng tình trạng viêm nướu, viêm nha chu. Viêm nha chu là một bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến nướu và xương nâng đỡ răng, làm cho nướu bị tụt xuống, lộ chân răng và khiến răng trở nên lỏng lẻo, yếu đi.
Để phòng ngừa tình trạng này, bạn nên:
* Hạn chế ăn đồ ngọt: Ăn đồ ngọt trong bữa ăn chính thay vì ăn vặt để giảm tần suất tiếp xúc của đường với răng.
* Vệ sinh răng miệng đúng cách:
* Đánh răng hai lần mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút.
* Sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để làm sạch kẽ răng.
* Súc miệng bằng nước súc miệng chứa fluoride.
* Nhai kẹo cao su không đường: Việc này giúp kích thích tiết nước bọt, giúp trung hòa axit và làm sạch các mảng bám.
* Khám nha sĩ định kỳ: Kiểm tra và làm sạch răng chuyên nghiệp 1-2 lần mỗi năm để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về răng miệng.
* Bổ sung dinh dưỡng: Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, vitamin D và các khoáng chất khác để củng cố sức khỏe răng miệng.
No comments:
Post a Comment