Sống khỏe

 Tạng Thận hư – Tỳ yếu – Can uất: Tam tiêu không thông, sinh ra Tê bì – Đau cổ – Mất ngủ

Trong quá trình khám chữa, Tuấn tôi thường gặp rất nhiều bà con than phiền:

“Sáng dậy cổ cứng, phải xoa bóp mới quay đầu được”

“Ngồi làm một lúc là tê tay, lạnh bì bì tận ngón”

“Ngủ không sâu, dễ tỉnh, sáng dậy đầu nặng trịch”

Khi lần theo gốc rễ bằng y lý cổ truyền, tôi thấy đây không chỉ là vấn đề cơ học ở đốt sống cổ, mà là hệ quả của một chuỗi rối loạn tạng phủ bên trong, kéo dài lâu ngày làm kinh lạc tắc trệ – khí huyết đình đọng – thần không yên.

1. Thận hư – gốc khiến cột sống yếu, thần không tàng

Đông y có câu: “Thận chủ cốt, sinh tủy, thông não”. Thận là nơi sinh tinh, tinh hóa tủy – tủy sinh não. Khi Thận hư (có thể là âm hư hoặc dương hư), thì:

- Cột sống, đặc biệt là vùng cổ – gáy dễ thoái hóa, đĩa đệm xẹp, kém linh hoạt

- Tủy kém sinh → não không được nuôi dưỡng đầy đủ sinh đau đầu, chóng mặt, ngủ không sâu

- Khi Thận âm hư: hay nóng trong, mất ngủ về đêm, tê bì kèm cảm giác bỏng rát

- Khi Thận dương hư: tay chân lạnh, tiểu đêm, mỏi lưng gối, khó đi vào giấc ngủ

2. Tỳ yếu – khí huyết kém sinh – da gân mất nuôi dưỡng

Tỳ chủ vận hóa, sinh khí huyết từ thức ăn. Khí huyết là “nhiên liệu” để nuôi dưỡng gân cơ và điều hòa thần trí. Khi Tỳ yếu:

- Ăn uống kém, bụng đầy hơi, người mệt mỏi

- Khí huyết không đầy đủ → tay chân lạnh, dễ tê, khó hồi phục sau khi làm việc

- Não thiếu huyết → mất ngủ, hay mơ vặt, dậy không tỉnh táo

Đặc biệt, người Tỳ hư hay bị đau xương khớp kiểu âm ỉ, dai dẳng, tăng khi thời tiết thay đổi – đó là vì Thấp tà không được hóa giải, tích lại gây tắc kinh lạc.

3. Can uất – khí trệ huyết ứ – sinh đau, khó ngủ, đầu căng

Can chủ sơ tiết – điều khí, thúc đẩy khí huyết vận hành trôi chảy. Nhưng cuộc sống hiện đại nhiều lo nghĩ, áp lực khiến khí Can dễ bị uất. Khi Can khí không thông:

- Sinh đau mỏi vùng cổ gáy, co cứng cơ do khí không lưu thông

- Huyết ứ trệ → đau lan vai gáy – tay – sau đầu

- Tâm lý dễ kích động, cáu gắt, khó thư giãn để ngủ sâu

- Ngủ hay giật mình, mơ nhiều, trằn trọc

Tam tiêu không thông – kinh lạc bị tắc – sinh ra chuỗi triệu chứng rối loạn

Đông y gọi “Tam tiêu” là ba khu vực chuyển vận khí hóa trong cơ thể. Khi Thận – Tỳ – Can cùng suy yếu, Tam tiêu mất điều hòa, khí huyết không đi đúng đường dẫn đến:

- Đau cổ do khí huyết không lên đủ não

- Tê bì tay chân do kinh lạc tắc nghẽn

- Mất ngủ do thần không tàng, Can khí uất không sơ tiết

Bệnh biểu hiện ngoài da – gân – cơ, nhưng gốc lại nằm ở nội thương tạng phủ. Đây là thế bệnh rối loạn 3 tầng, cần điều trị toàn diện, không thể chỉ dán cao hay xoa bóp bên ngoài.

CHỮA TỪ GỐC: Dưỡng Thận – Kiện Tỳ – Sơ Can

Tuấn tôi khi chữa những ca như thế này sẽ không dùng 1 đơn cố định, mà phối bài th.uốc theo hướng:

- Dưỡng Thận sinh tủy – để cổ vững, não đủ nuôi, thần yên

- Kiện Tỳ vận hóa – sinh huyết dưỡng gân, giải trừ thấp gây tê

- Sơ Can giải uất – để khí huyết thông, đêm ngủ ngon

- Khai thông kinh lạc – giúp tay chân ấm lên, bớt tê bì, cổ linh hoạt

Ai đang gặp tình trạng tương tự:

- Cổ gáy đau mỏi, sáng dậy cứng đờ

- Tê tay, buốt ngón, lạnh tay chân

- Mất ngủ kéo dài, dễ tỉnh lúc 3–5h sáng

- Đau đầu kiểu nặng trịch, sau gáy, hoặc kèm hoa mắt chóng mặt

… có thể để lại bình luận "Tôi cần tư vấn" kèm tuổi và triệu chứng rõ nhất, Tuấn tôi sẽ góp ý hướng điều chỉnh phù hợp theo thể bệnh từng người.